Burnout Therapie – bei Diplom-Psychologen in München

Ständig gestresst und in Hektik? Total ausgepowert? Auch wenn Sie nachts im Bett liegen ist immer noch nicht Feierabend, weil Sie immer wieder über Unerledigtes nachdenken?

Unter dem Druck der ständigen Hektik brennen heutzutage viele Menschen aus. Irgendwann streiken Körper und Seele und Schlafprobleme und innere Unruhe sind häufig erste Zeichen dafür, dass es Zeit ist, Stopp zu sagen.

Wir helfen Ihnen gern dabei, Ihre Situation besser zu verstehen und wir unterstützen Sie gern darin, bisher nicht wahrgenommene Auswege zu entdecken, damit Sie einen gesunden Ausgleich zwischen Stress und Ruhe finden können.

Wir sind Psychologen und staatlich approbierte Psychotherapeuten in eigener Praxis in München. Sie können uns jederzeit ganz unverbindlich kontaktieren und mit uns absprechen, welche nächsten Schritte für Ihre Therapie gegen Burnout sinnvoll wären.

Hintergrund zu Burnout

Die Symptome eines Burnout sind den Symptomen anderer seelischen Störungen (v.a. Depressionen und Angststörungen) ähnlich. Wer unter Burnout leidet hat meistens über einen ausgedehnten Zeitraum viel Energie in Projekte investiert und gleichzeitig zu wenig für Regeneration gesorgt, sodass die “Akkus” am Ende leer sind. Es entwickelt sich langsam vielleicht sogar eine Gleichgültigkeit allem gegenüber.

Die Überforderung kann vielfältige Ursachen haben:

• fehlende Passung zwischen eigener Persönlichkeit und Arbeitsumfeld
• Überengagement im beruflichen Umfeld
• Perfektionismus oder überkritische Haltung, sich selbst und/oder anderen gegenüber
• Zwischenmenschliche Konflikte
• Schwierigkeiten, Prioritäten zu setzen (im Alltag sowie im Leben allgemein)
• Erschwerter Zugang zu eigenen Emotionen, Bedürfnissen und Wünschen

In der Krise steckt eine Chance!

Burnout ist gut behandelbar. Eine Psychotherapie in unserer Privatpraxis bietet die Möglichkeit einer Neusortierung an. Vor allem ist es wichtig, zu verstehen, was Ihnen im Leben am Wertvollsten ist, damit Sie eine positive Orientierung erarbeiten können. Mit unserer Begleitung können Sie Ressourcen wieder entdecken, die in letzter Zeit blockiert wurden. Stetig lernen Sie eine angemessene Leistungsfähigkeit wieder herzustellen und Burnout in Zukunft zu verhindern.

Während Calum Andersons Zeit als Co-Leiter der Burnout Gruppe in der Tagklinik Westend und in der ambulanten Psychotherapie hat er vielfältige Erfahrungen mit diesem Beschwerdebild gesammelt. Bitte zögern Sie nicht, uns zu kontaktieren, um sich über eine Burnout-Therapie bei uns zu informieren.